Бесплатные фитнес-тренировки уже ждут всех желающих в ЦПКиО

01.06.2015

С началом лета для всех желающих в ЦПКиО им. Маяковского начинаются бесплатные тренировки на открытом воздухе!
Каждую неделю по вторникам и четвергам в 19:30 (на центральной аллее на площадке у главного фонтана) и по субботам в 11:00 (на площадке фан-зоны, слева от центрального входа). Профессиональные инструкторы фитнес-клуба проводят тренировки по различным направлениям фитнеса: силовые, танцевальные, аэробные, пилатес, йога и многие другие. Каждая тренировка – новое направление. Комплекс упражнений рассчитан на любой уровень подготовки и возраст.
Присоединиться к тренировкам может каждый. Единственное, что нужно иметь с собой, – спортивную одежду и удобную (лучше спортивную) обувь.

Расписание ближайших тренировок:
2 июня в 19:30
Zumba – новое фитнес-направление, очень популярное сейчас на Западе. Это комплекс движений с танцевальными элементами под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такие занятия не только дают быстрые видимые результаты (позволяют снизить вес, развить мышечную массу, улучшить координацию), но и дарят мощный заряд положительных эмоций, помогают многим людям раскрепоститься и стать увереннее в себе.
Для детей будет работать детский клуб «Быстрее. Выше. Сильнее», где их ожидают конкурсы и веселые аттракционы.
4 июня в 19:30
Силовая тренировка – поможет укрепить ваши мышцы, создать необходимый рельеф
Растяжка (Stretch) – развивает гибкость и пластику вашего тела
6 июня в 11:00
функциональная тренировка – включает в себя упражнения на развитие выносливости, кардионагрузку
Растяжка (Stretch) – развивает гибкость и пластику вашего тела

На следующей неделе пройдут тренировки MUAY THAI (9 июня в 19:30), DANCE AEROBIC (11 июня в 19:30), MIX FIGHT (13 июня в 11:00).