Stretch and Move

Обучение
Открытый урок по растяжке
Открытый урок по растяжке
5 ноября, 20:00
5 ноября в 20:00 - открытый урок по Растяжке
Авторская программа Елены Ахметовой Stretch and Move

Английские слова stretch, stretching (стрейч, стрей-чинг) означают “растяжение”. Мышцы обладают эластичностью, которая с возрастом становится меньше. Регулярно выполняя упражнения на растяжку, вы не только вернете их в прежнее состояние, но и сохраните молодость вашего тела!
Растяжка улучшает координацию движений и повышает качество выполнения упражнений. Для человека, умеющего плавно двигаться, правильное выполнение любого упражнения из сложной задачи превращается в простую. Ему легче удерживать равновесие, следить за осанкой, он дольше сохраняет работоспособность. Как объясняют медики, к концу тренировки мышцы от усталости становятся инертными и вялыми. Растяжка же их натягивает, заставляет пружинить и сопротивляться, а значит, работать, несмотря на утолщение. 

Записаться на урок можно по тел. 344-34-38

Вход - свободный!
Ждем всех в Академии танцев 2dance (Ленина, 53)

Вход бесплатный!

загрузка карты...

Теги: бесплатные уроки, танцы

Похожие события